皆さんこんにちは☆スタッフAです。

 

ただいま生理を迎えているのですが、

生理前や最中になると普段と比べて体調がかなり変化するので、

人体って凄いな～と急にしみじみ思いこのタイトルになりました。笑

 

私が中高生の頃は生理が来てもそんなに体調に変化はなくいつも通り過ごしていたのですが

年を重なるにつれてPMS(月経前症候群)や生理中の症状が重くなっています。

中学生の頃に運動部に所属していたのですが、

生理中に激しい運動をしていたのが嘘のように感じます。

 

PMSや生理痛の症状・具合は本当に人によって千差万別ですが

私はPMSでいうとイライラや情緒不安定、怒りっぽいといった症状が起きます。

生理予定日が近付いてイライラしやすくなると、またあの日が近付いているな…と自覚します 🙄 

あとは食欲が異常に増えるので、生理前は恐らく一時的に体重が増加しています。

とにかく全てにおいて食べる量が増える。笑

 

生理中が来ると一気に症状が変わり、

1日目～2日目は自分で抑えきれないほどの眠気やだるさ・腰痛に襲われます。

ひどい時は風邪で寝込んでいる時のようにしんどいときも。

 

たった生理でこんなにも身体に変化が起きるってすごくないですか？

 

自分の知らないところで、色んなことが起きているんだな～と思うと不思議な気持ちになります。

 

ちょうど今朝に、妊娠して大きくなった同級生のお腹をSNSで見たから

余計に人体が神秘的に思えたのかもしれません。笑

 

 

自分の身体は自分しか大切にしてあげられないので

小さな変化に気付いて自分を休ませてあげたりケアしたりすることの大切さを感じます。

皆さんも生理中や心・身体がしんどい時は無理は禁物ですよ～！！！