皆さんこんにちは！スタッフAです 😉 

今日は、私が仕事中に気分転換に飲むドリンク「C1000 Vitamin Lemon」についてお話します♪

知らない人の方が少ないであろうこの有名なドリンク。

特に女性は一度は飲んだことある人がほとんどではないでしょうか？

私も学生の頃から馴染み深く、時々買って飲んでいた記憶があります。

ラベルから飲料までの黄色カラーと商品名からビタミンCを連想する方も多いでしょう。

私も「最近肌の調子悪いし、ビタミン摂取したら健康と美容に良さそうだから飲んでおこ～」

という軽いノリで買うことが多いのですが、実際こちらの商品を飲むことでどんな効果があるのでしょうか？

 

一言で言ってしまうと、手軽に大量にビタミンCが摂取できる優れものです 😆 笑

商品名のとおりですね。

コンビニやスーパーに売っているこちらの美味しいドリンクでビタミンCが摂取できてしまいます☆

ビタミンCって健康や美容に良いイメージはあるけど、具体的にどんな効果があるの…？

ということで、少しビタミンCについて調べてみました♪

・日焼け防止（皮膚のメラニン色素の生成を抑える）

・風邪等の病気やストレスへの抵抗力を強める

・酸化防止作用

・がんや動脈硬化の予防

・老化防止

・植物性食品からの鉄の吸収を助ける

などなど。。。

美容面でのメリットしか知らなかったのですが、意外と色んな効果が得られるんですね。

こういう効果について調べると、普段の生活から栄養素をバランスよく摂取する大切さを感じます。笑

（どうしても自分が好きな物や美味しいと感じる物ばかり食べてしまいがちですよね）

 

でも改めて様々な効果があの美味しいジュースを飲むだけで得られるなんて…

凄くないですか？笑

他の砂糖たんまりのジュースを飲むなら、余裕で美味しくてビタミンも摂取できるこちらを選びます！笑

ところで、ビタミンCの1日当りの必要摂取量は、以下の通りと言われています。

○成人男性：90mg

○成人女性：75mg

C1000 ビタミンレモンは商品名の通り1本当たり1000mgのビタミンCが摂取できます。

目安の摂取量の約10倍ですから十分な量であることが分かりますね☆

逆に摂りすぎが気になってしまいますが、現状では耐容上限量は特に決まっていません。

ビタミンCの過剰摂取による明確な症状なども確認されていないようです。

とはいえ、一度に多量に摂取すると下痢等の消化器症状を起こす場合があるんだとか。

好きだからといって、飲みすぎには注意したいですね 😐 

なんにせよ、今回調べてみてメリットだらけということが分かったので、これからも愛飲しようと思います♪