こんにちは！スタッフです！

 

今日は朝から曇っていてあまり気分が晴れませんね！

 

雨が降らないといいなと思います！

 

さて、今回はエナジードリンクを飲むことによって得られる効果について調べてみました！

 

理由は最近私がエナジードリンクを飲むことにハマっているからです！

 

では見ていきましょう！

 

 

 

 

エナジードリンクを飲むことによって得られる効果①眠気覚まし

 

 

エナジードリンクに含まれる「カフェイン」には覚醒作用があり、眠気覚ましの効果が期待できます！

 

また、アルギニンやビタミンB群が、体内の代謝を促進させるのでリフレッシュ効果も期待できますよ！

 

少し一息つきたいときなどには、良さそうですよね！

 

 

 

エナジードリンクを飲むことによって得られる効果②集中力の向上

 

エナジードリンクを飲むことにより、砂糖類を取るので血糖値が上がり一時的に気分が良くなるのと、カフェインが効いてきて集中力とやる気は高まるそうです！

 

エナジードリンクを仕事開始のトリガーに使うことで、気が進まないことをスムーズに開始できて、集中力も高まります！

 

もう一分張りという時に飲んでみるのはいかがでしょうか？

 

 

 

エナジードリンクを飲むことによって得られる効果③疲労回復

 

これは本当に気休め程度ですが、アルギニンやビタミンB群の疲労回復効果が、少しは期待できるかもしれません！

しかし飲めば飲むほど回復効果が期待できるものではなく、飲みすぎてしまうと身体に悪影響を及ぼしてしまうこともあるんだとか！

 

また、「回復がメイン」の栄養ドリンクと違うので、大幅な効果は期待できないと考えた方が良さそうです！

 

 

 

いかがでしたでしょうか！

 

よくエナジードリンクをガバガバ飲む方も見かけるのですが、あれはあまりよくないということですね！

 

飲んだ後は爽快感がいいと聞きますが、飲みすぎてしまうと具合が悪くなる人もいるらしいですよ！

 

飲む際は十分気をつけてください！