こんにちは☆スタッフAです！

 

皆さんは平日にどのくらいの睡眠を取りますか？

私は平均で7～8時間ほど取るのですが

昨日は久しぶりに10時間ほどぐっすり眠りました。

 

実は10時間も寝るつもりはなく、

早起きして取り掛かりたい作業があったので早寝したのですが

朝起きられず、結局気づけばいつもと同じ時間に起床。

早寝したのも虚しくただ沢山寝ただけになってしまいました(・^・)

 

それにしても、私はどちらかというとアウトドアで

休日も必ずどこかに出掛けているので

10時間も眠ったのはなんだか久々な気がします。

 

たくさん眠ると起きた時の心地よさが凄い…。

今日は10時間寝たにも関わらず遅刻しそうになりましたが

身体の疲れが少し取れているような気がします。

 

一日のうち半分以上は仕事で時間を過ごすと思うと

帰宅してからの時間が貴重でなかなか寝ようと思えないのですが

たまには翌日の為に早く眠る日を作ったほうがいいかもしれません。

一週間のうちに一日くらいは22時に完全就寝の日を作ろうかな・・・

なんて思ったりするスタッフAでした。

 

効率の良い仕事は良い睡眠から・・・

 

 

さて、今日も一日頑張りましょう☆