こんにちは♪デリ活のスタッフAです。

 

周りの友人も口を揃えて言うことTOP3に入る言葉「体力が落ちた」

今年26歳になる年ですが、体力の低下を感じるきょうこの頃です。

いや、まだまだ若いじゃん！と自分でもツッコミをいれたくなりますが、

学生時代とは明らかに違う身体の疲れ方や疲労の溜まり方。

 

以前は一日夜更かししたり、少し無理をしてもなんともなかった気がしますが

いまは翌日のコンディションにダイレクトに影響する( ͒ ́ඉ .̫ ඉ ̀ ͒)

以前、大学生の頃のテンションで無理をしたら風邪を引いてしまったのでそれから自重しています。

 

26歳の年でこんな調子なら、30代、40代になったらどうなってしまうんだろう…

と行く先が少し不安です。笑

子どもの頃は母や父がよく「腰が痛い」「肩が痛い」と嘆いていたことを共感できませんでしたが

痛いほどその気持ちが分かるようになるかもしれません…。

 

どれだけ高い目標や志があっても、心も身体も健康じゃないとなにもできません。

 

仕事もプライベートも充実させる為に、体力作りをしてみたいです★

ただ体力作りをする為の運動の時間を割く労力がない(╥﹏╥）笑

 

休日は友人との食事の予定を入れがちですが、

自分の身体のメンテナンスと鍛錬の為の時間もつくらないといけないなぁと思うのでした。

まずは簡単なストレッチと軽い筋トレから再開しようかな(暫くの間サボってた)

慣れてきたらジョギングに手を出そうと思います！

 

皆さんも健康第一で、仕事もプライベートも充実させましょう♪