“自分の機嫌は自分で取る”

簡単なようで、実は難しいことだったりします。

 

自分の思う通り物事が進まない場合、相手が自分の期待に応えてくれない場合、

悲しいことや辛いこと、腹立たしいことがあった場合…

普段から心に爆弾を用意しておいて、

爆破することでモヤモヤなどの負の感情を払拭できたらいいのですが

人間の心は複雑なのでそう簡単に気持ちは切り替えられないですよね。

 

だからといって、他人に当たってしまっては本末転倒…

なんといっても相手のことを傷付けてしまうし、

自分自身もザラザラした感情が残り、後から後悔してしまうことになります。

 

気分が落ち込んだりなにもかも嫌になってしまったり。

生きているとそんな出来事はどうしても起きてしまいますが、

その時に他人任せにするのではなく自分自身で機嫌を取れる人になりたいなと思います。

 

皆さんはどうやって自分の機嫌取りをしていますか？(*^^*)

 

私は好きな服を着てお化粧・ヘアメイクをして気分を高めたり

ゆっくりお風呂に浸かって労ったり、運動して汗をかいてリフレッシュしたり

自分の好きな場所へ出かけて思うがままに散歩したり美味しいものを食べたり。

 

そんなことをしてモヤモヤを忘れる努力をしています。

私は少しでも気になることや小さな不安があると取り憑かれるタイプなので笑

まだまだ感情コントロールや機嫌を取るのが下手っぴですが

もうアラサーに突入する年齢を迎える立派なおとななので

他人に当たるような恥ずかしい人間にはならないぞ！と思っています。

 

他人任せにしてもなにもいいことはないので、

自分の機嫌は自分で取って、快適でストレスの少ない生活を送れるようにがんばりましょう♪