
皆さんこんにちは。スタッフKです。
日々癒しを求めている私ですが、最近新たな癒しを見つけました。
それが「ハーブティー」。
寝る前に温かい飲み物を飲むのが好きで、よくティーパックで飲んでいましたが、茶葉や豆をポットでふやかすタイプのお茶に憧れがありました。
先日の休みに近所のデパートへ出掛けたときに、遂に出来心でポットと茶葉を買ってしまったのです…(思わぬ出費でしたが、後悔はしていません。)
その時に買ったのがコーン茶と、カモミールというハーブティーの茶葉。
実はそのお店には、カモミールの他にもレモングラスやペパーミントといった聞き馴染みのあるものから初めて耳にするものなど、何種類ものハーブが並んでいました。
ハーブに関する知識がない私は、こんなに種類があるんだ…と、そこではじめて知ったのです。
それからネットで色々調べて知ったことなのですが、ハーブティーはリーフ(茶葉)の種類によって様々な効果が期待できるそうなんです。
今回私が購入した王道茶葉「カモミール」は鎮静効果や安眠効果があり、寝る前に飲むとリラックス効果が得られたり、不眠症の改善に役立ったりします。
他にも、効能によってこんな茶葉があるんです。
- ローズヒップティー…美容効果、イライラ解消、免疫力アップ
- ジャスミンティー…リラックス効果、ストレス解消、美肌効果
- ペパーミント…消化促進、鎮痛効果、リフレッシュ効果
- フェンネルティー…利尿作用、発汗作用、デトックス効果
- ルイボスティー…冷え性改善、便秘改善、アンチエイジング効果
- ハイビスカスティー…むくみ解消効果、美容効果、疲れ目改善
- ラベンダーティー…鎮静効果、ストレス解消、婦人系の不調改善
- ネトルティー…貧血予防、アレルギー症状の緩和
- ジンジャーティー…血行促進、ダイエット効果
皆さん・・・凄くないですか?
ハーブティーを飲むだけでこんなにたくさんの効果が得られるんです。
その時々の体調や気分に合わせてハーブティーを選ぶのって楽しそうですし、自分への身体と心のケアに繋がる気がします。
まだハーブティーの魅力に気付いたばかりですが、これから知識を深めていきたいです。
(ちなみに、先日買ったコーン茶を昨日飲みましたが、思ったより味が薄く、ティーパックの方が美味しくて残念でした。豆の量の問題でしょうか。)
ちなみに、私が今気になっているのが「バタフライピー」。
誰かのSNSの呟きで見た「飲む美術」という言葉がとても印象的でした。
透き通るコバルトブルーの色と、そこに優雅に浮かぶ花が美しいハーブティーです。
こちらも他と同様、眼精疲労解消やアンチエイジング効果、美肌・美白効果など様々な効果が得られます。
早速ネットで購入してしまったので、届くのがいまから楽しみです。
皆さんもハーブの世界に足を踏み入れてみてはいかがですか?