
こんにちは!スタッフです!
本日はコンビニに売っている飲み物で目覚まし効果のある飲み物を紹介していこうと思います!
では見てみましょう!
目が覚める飲み物①眠眠打破シリーズ
もう見るからに眠気を吹き飛ばしてくれそうな飲み物ですよね!
何しろカフェインが150mgも入っています!
もともと眠気覚ましドリンクとして発売された『眠眠打破』の強力版です!
ちなみに眠眠打破のカフェインは120mgです!
また、コーヒー味が苦手な方には『眠眠打破 濃抹茶味』がオススメですよ!
目が覚める飲み物②メガシャキ
炭酸と刺激で眠気を覚ましてくれるのが、ハウスの『メガシャキ』です!
ショウガやトウガラシなどの刺激があるので、一気に眠気が覚めますよ!
上位の『ギガシャキ』は炭酸が入っていませんが、体の中からガンガン温めてくれて交感神経を刺激してくれます!
その他にもレッドブルやMONSTERなどのエナジードリンクにも眠気覚ましの効果は期待できますが、個人的にはエネルギーチャージよりも眠気覚ましを全面に出したドリンクのほうが効きそうに感じます!
プラシーボ効果みたいなものでしょうか!
目が覚める飲み物③ブラックコーヒー
目覚ましに効く飲み物と聞いて、真っ先に思い浮かべる方が多いのではないでしょうか?
カフェインが100mgにつき60mg含まれているのがブラックコーヒーです!
できればブラックで飲むのがオススメです!
砂糖やミルクが大量に入ったものは、血糖値が急激に上昇してしまいインスリンが大量に分泌されて、眠くなってしまうことも・・・。
また飲み過ぎは、身体に負担がかかってしまうのでNG!
カフェイン摂取は1日に250mgまでに抑えることがベターとベストですよ!
いかがだったでしょうか!
もちろんジュースにも合う・合わないがあります!
自分に合った目覚まし用のドリンクが見つかるまで頑張りましょう!