皆さんこんにちは！運営スタッフです！

 

ダイエットをいくら頑張っても痩せられない。痩せると話題のストレッチをしてもなかなか体重が落ちない。

そんな方はいらっしゃいませんか？

もしかしたらある理由が原因で痩せられないのかもしれません！

 

私もダイエットをして１ヶ月ほど経つのですが、まったく体重が落ちなくて悲しい気持ちになりました。

特にお腹周りが気になるので、楽しんで出来そうなフラフープを買ってやってはいるのですが、変化なしというなんとも悲しい結果に。

なので今回は、ダイエットが上手くいかない人のために調べてみましたので参考にして頂ければ幸いです！

 

 

 

痩せない人の特徴①甘い物好きで間食しがち

 

間食をとってしまうと、いくらダイエットのために健康的な食生活を送っていても胃の中に常に食べ物がある状態となっています。

そうなると、いつの間にか一日分の適正カロリーを越えているということも十分に有り得ます。

その結果、どれだけ頑張っていようと消費カロリーより摂取カロリーの法が高くなってしまい痩せられないということがあるそうです。

 

痩せない人の特徴②常に姿勢が悪い

 

姿勢が悪く、猫背になりがちな人はこの理由で痩せれないことが多いです。

お腹に脂肪がたまりやすくなり、また、骨盤にも負担がかかってしまうため良くないんだそうです。

心当たりのある方は一度姿勢を正すところから始めてみましょう！

 

やせない人の特徴③偏った食生活

 

偏食な人も非常に注意が必要です！

特に外食が多く、こってりとしたものを好む方や、ファーストフード店でよく油っぽいものを頼む方は偏食が原因で痩せられない可能性が高いです。

サラダも一緒に食べているから大丈夫ではなく、きちんとバランスの良い食事を取ることでダイエットに効果が期待できます。

 

 

いかがでしたでしょうか？

私は思い当たる節が多すぎて震えてます。

皆さんも気をつけてくださいね！