皆さん『デジタルデトックスツアー』ってご存知ですか？

私はインスタグラムでフォローしている方が発信しているのを見て、初めて知った単語です。

ツアーは旅行やお出かけで使われるあの「ツアー」ですね。

まずデジタルデトックスとは何かと言うと･･･

とのことです。(日本デジタルデトックス協会の公式サイトより引用)

まず日本デジタルデトックス協会という団体があることに驚きです。

スマートフォンから手を離せない現代社会を形容するかのような団体ですね。

デジタルデトックスには以下のような効果があるそうです。

• 気持ちがスッキリする
• 睡眠の質が良くなる
• 想像力（創造力）が高まる
• 五感がさえる
• 目の疲れが取れる
• ストレスが減る
• ひらめきが良くなる
• 幸せな気持ちになれる
• 頭（脳）の疲れが取れる
• 安心感が増す

スマートフォンやパソコンなどの媒体から常に進入してくる情報から

目も脳も酷使している私たちがデバイスを手放すことによって

自然との繋がりを感じ、本来人間が持っている活性力を高めることができるそうです。

デジタルを完全に手放して生きよう、というものではなく

より健全にデジタルデバイスやインターネットと付き合っていくために行うものらしいです。

私自身「スマートフォンに取り憑かれたのか？」

と思うくらいにらめっこし続けて、後ほど時間も何もかも無駄にした･･･と思うことや

気だるさ、目の乾燥や疲れなど、身体にも影響することがあるので

1日スマホと離れて自然や自分自身と向き合うのもいいなぁと思いました。

主体的であるはずの人間がAIやデバイスである携帯に踊らされるなんて嫌ですもんね 😐 

ネットで「デジタルデトックスツアー」と検索すると様々な情報が出てくるので

気になる方は是非検索してみてください☆

デジタルから離れる為のツアーの情報をスマホを使って調べるという矛盾にはなりますが･･･

私もいつか行ってみたいです(´ω｀)