25歳。久しぶりに発熱型の風邪を引きました。

 

連休をいただいたあとの体調不良だったのに迷惑をかけてしまい反省中です。

 

ちなみに、PCR検査をしたところ陰性だったので

正真正銘のただの風邪でございます。

検査の時の鼻穴に突っ込むヤツめちゃめちゃ痛かった・・・

滅多に発熱型の風邪は引かないので

コロナが頭をよぎり不安だったのですが検査をして一安心。

 

それにしても、ここ最近の体調不良で記憶が新しいのは

コロナのワクチン接種による副作用で発熱した時くらいで

風邪で熱を出したのは最後がいつなのか思い出せないくらい久しぶりな気がします。

 

 

でも今回風邪を引いたのに思い当たるふしはある。

 

 

疲れが落ちきっていないままに連休に突入して京都→東京への大移動。

(友人と知人の結婚披露宴がありました)

大移動だけならいいものの、

何故か初日は目がギンギンに開いて寝られなかった( ;ᴗ; )

 

仕切りに目が覚めてしまいトータルで4時間寝たかなというくらい。

睡眠命の私にとっては、今思うとあれが負担だったのかもしれません。

その状態で披露宴に参加して、また移動して、また披露宴に参加して。

 

正直風邪を引いてしまう程に疲れている自覚は無かったのですが

睡眠不足で身体の免疫力が落ちていたのかもしれませんね。

あとどれだけ心は若くても身体は20代前半の頃のようについてこないのかなとも思いました。

 

今回学んだことは・・・

 

• 身体の疲れを察知して休む時は休んで無理をしない
• 睡眠は命
• 自己管理は意識的にすべし

 

 

突発的なお休みをいただいて迷惑をおかけしたので反省しました。

 

 

体調管理も仕事の内とはこのことですね、と実感です。

これからは連休だからと浮かれて遊びまくり、仕事に影響が出る行為は控えます・・・

 

 

 

皆さんもこのご時勢なので、体調管理にはお気をつけて(>_<)