皆さんこんにちは♪スタッフAです。

最近は毎日雨が続いているので本格的に梅雨入りしたみたいですね。

まだ可愛い傘を手に入れられていない＞＿＜

手に入る前に梅雨が終わってしまいそうなので、早くポチろうと思います笑

 

ところで、生きていると日々の疲れの蓄積や仕事上のトラブル、

プライベートでの人間関係などなどストレスが溜まりますよね。

女性である私は毎月の生理によるイライラに悩まされています 😕 笑

生理による影響って本当にあるの？

生理でイライラするなんて、生理のせいにしてるだけじゃない？

男性からしたら未知の現象なので、そう思われるかもしれません。

でも、生理による体調不良や心の浮き沈みって本当に実在します！

女性も”不本意ながら”毎月振り回されているんです！笑

人やその時々の体調によって程度は様々ではありますが、

私が過剰にイライラしてしまう時は大体生理の時です 😥 

ストレスが溜まっている時と生理が重なる時は最悪のパターンですね 🙄 笑

ちなみにPMS(月経前症候群)には以上のような症状が現れます。（やめて欲しい）

 

ところで、皆さんはどのようにストレスを解消していますか？

人によってストレスの発散方法も千差万別で様々ですよね＾＾

思う存分寝ること、

美味しいものを沢山食べること、

お金を気にせず商品を爆買いすること。

かわいらしい洋服や小物を身につけること、

好きな映画や本、音楽に触れること、

何もせずぼうっと時間を過ごすこと、

運動をする／身体を動かすこと・・・

などなど様々なストレス解消方法が挙げられます。

 

人が列挙するストレス解消方法をむやみに試してみても

自分に合っていなければ、

下手したらよりストレスが蓄積されてしまいます。

 

私もまだまだ探している途中ですが、

自分に合ったストレス解消方法を見つけて

楽しく、気軽に、自分の機嫌を取りながら生活したいものです 😛 

 

コロナ過で自由に動けず制限された情勢だと

余計にストレスが溜まりやすいですが

心穏やかに過ごせるようにがんばりましょう 😉